在一个小公寓里工作，繁忙的日程，还有你从来没有时间使用的健身房会员卡?我知道这是怎么回事。你很想去健身房，但当你真的去的时候找到当你筋疲力尽或者其他事情——更兴奋的事情(少出汗)——阻碍了你。
为什么不换个方式开始新的一年呢?我建议取消每月的订阅，开始在舒适的家里运动。不用开车去任何地方，也不用依赖公共交通，就没有借口;另外，想想你能省下多少钱。例如，取消每月40美元的会员资格，就意味着明年你将多收480美元，这是值得考虑的事情。
现在，如果下一个障碍是你的公寓或房子太小，不能锻炼，朋友，你就错了。如今，你几乎可以在任何地方锻炼，因为最新的健身设备都是为适应各种不同的空间而设计的，包括狭小的空间。从健身自行车对于哑铃来说，现在的事情比以往任何时候都更容易调节，所以你在卧室里出汗是零问题，即使它是你的客厅和厨房的两倍……
从可折叠的选项到手提袋友好的选择，我下面选择的所有9个买的东西在不使用的时候也非常容易储存，无论是在抽屉里还是藏在衣柜里。
注意，肾上腺素会激增。我警告过你……
在狭小的空间里买什么最适合健身?
为什么你可以信任Real Homes188金宝搏网址多金宝搏网站我们的专家评审员花费数小时测试和比较产品和服务，以便您选择最适合您的产品和服务。了解更多关于我们如何测试的信息．
下面是我现在最喜欢的小型太空健身产品。继续滚动查看完整的产品信息。
- 可调kettlebell:Polyfit可调壶铃(在新标签页打开)从亚马逊
- 可折叠的跑步机:UREVO折叠跑步机(在新标签页打开)从亚马逊
- 阻力带:健身简化运动带(在新标签页打开)从亚马逊
- 紧凑的椭圆:真正放松迷你阶梯(在新标签页打开)从沃尔玛
- 跳绳:露露柠檬可调节长度跳绳(在新标签页打开)
- 爽肤水:Dumoyi大腿大师(在新标签页打开)从亚马逊
- 可调节哑铃:Flybird单可调节哑铃(在新标签页打开)从亚马逊
- 瑜伽垫:瑜伽士裸爪瑜伽运动垫(在新标签页打开)——《大汗淋漓的贝蒂》
- Ab教练:隐形腹肌+平板支撑核心训练(在新标签页打开)从亚马逊
2023年我们痴迷的9件小空间家庭健身器材
小空间用的壶铃
重量:5,8,12磅
+可调
+ 2种颜色
+抓地力强
当你只需要一个可调节的壶铃时，为什么要拥有三四个壶铃呢?这个Polyfit壶铃在很多方面都很出色，重量从5磅到12磅(最重时)都可以调节。它有一层PE外层，可以帮助你在潜水时保持抓地力，此外，它还提供了简单的锻炼说明，让你在家就能出汗。
适合小空间的最佳跑步机
大小:L48" x W26" x H5.5"
+折叠
+ 12模式
+ 3种颜色
+实惠
-重22.5kg
这个可折叠跑步机是天才。它不仅超级容易储存——你可以把它滑到沙发下面——而且它绝不是基本款。而且价格超级实惠。亚马逊的评论者很喜欢它，它应该让你忙着看12个预先设定的节目。它也很好，很安静，所以它不会打扰你的邻居，再加上它有轮子。谁说跑步机占地方了?
Purse-friendly
大小:5
+附收纳袋
+实惠
+也要粉色
你可以用一套健身手环去很远的地方，尤其是在空间实在容不下更多设备的情况下。这五种是一套的，这样你就可以从轻到重，再加上你有一个收纳袋和一些指导来帮助你开始。你可以用一个阻力带来训练你身体的几乎每一块肌肉，而且在度假的时候也很容易带着它们去健身房。不要只相信我们:有超过10万积极的亚马逊评论……
锻炼你的整个身体
大小:L16.93" x W12.99" x H8.86"
+存储紧凑
+使用方便
+实惠的价格
-承重220磅
是的，即使你住在公寓里，你仍然可以拥有一台椭圆机。这款手表非常小巧，可以放在床底下，而且由于它附带的电阻带，它真的可以锻炼你的手臂。它有一个简单的液晶显示屏，可以告诉你你的数据，而且你可以把电阻带取下来，在桌子下面使用它，当你的手悬停在键盘上时，你的腿就可以工作了。
买我们最喜欢的跳绳
长度:96英寸- 104英寸
+ Handbag-friendly
+抓握手柄
+长度可调
这是你可以放在手提包或手提箱里的终极设备，你可以用它来锻炼你的整个核心肌群以及手臂和腿部。从本质上讲，这是一次全方位的购买。它拥有柔软而抓地力强的手柄，重量轻，核心由钢制成。它的长度可以调节，以确保它适合你的身高。
收紧
大小:W13.77" x D4.33"
+粉色设计
+多才多艺
+实惠
+便携
如果你想专注于收紧和塑形，那就拿起你的运动垫和这个轻量级大腿大师，躺在卧室的地板上。这个小配件有一个方便的屏幕，这样你就可以在出汗的时候看到你的统计数据，而且它非常多功能。把它夹在大腿、膝盖甚至手臂之间，然后叠起来，叠好后放进抽屉里。
我们最喜欢的小空间哑铃
重量:5磅- 25磅
大小:L4.6" x W7.9"
+可调
+易于储存
+坐在一个架子上
-价格高
如果举重是你最喜欢的锻炼方式，那么这个哑铃就是你所需要的。你可能见过可调节哑铃，所以这不是什么新鲜事。但这一款尤其受到了评论家的高度评价，与其他产品相比，它的价格也很实惠。它的重量可以从5磅调整到25磅，只有当你的空间非常小的时候，你才真的需要一个。它还配有一个支架，不用的时候可以放在上面，另外它还可以整齐地放在床下或衣柜里。
我们最爱的瑜伽垫
大小:L71" x W26"
+生物可降解和可回收
+抓地力强
+颜色和尺寸范围
+非常适合初学者
-价格高
我们最喜欢的瑜伽垫对于家庭使用，它可以把即使是最小的空间变成瑜伽工作室，这要归功于它的身体调整指南，在完善你的姿势和确保你在垫子的中心时非常有用。它的质量、感觉和外观都是首屈一指的。它不仅由100%天然PU橡胶精制而成，而且非常适合初学者和长期瑜伽练习者。在测试这款垫子后，我们可以证明它的坚固结构和优越的抓地力，所以无论你出多少汗，你都能保持脚踏实地!
对于腹肌训练
大小:L23.9" x W23.7" x H7"
+极好的娱乐
+ App兼容
-价格高
拥有360度的可操作性，这款训练器旨在瞄准你的核心——它确实做到了。如果你厌倦了做仰卧起坐，想要在快速出15分钟汗的时候找点乐子，那么这个绝对适合你。它与隐形健身应用程序一起工作，在你做平板支撑和玩视频游戏时，它基本上可以锻炼你的核心肌肉。至少可以说，它的创新之处在于，它比其他专注于腹肌的家庭健身设备要小得多，而且可以轻松地储存在衣柜或沙发下面。
浏览更多家庭健身器材
还在寻找完美的家庭健身器材吗?以下是我们建议您首先前往的零售商，以确保您下次健身发现:
- 亚马逊家庭健身器材(在新标签页打开)
- 百思买家庭健身器材(在新标签页打开)
- 迪克体育用品家庭健身器材(在新标签页打开)
- 沃尔玛家庭健身器材(在新标签页打开)
我们是如何选择这些商品的?
可折叠超端口F自行车在安妮的客厅审查
我们努力测试我们所推荐的一切188金宝搏网址多金宝搏网站，但有时就是不可能。在这种情况下，我们在本指南中设法获得了瑜伽垫，但其他所有东西都是根据他们的在线评论推荐的。
这就跟你问声好！我安妮的首席电子商务编辑188金宝搏网址多金宝搏网站．自2018年以来，我一直在写购买指南188金宝搏，并在网上评论产品——从空气炸锅到床垫和健身自行车，应有尽有。为什么要教我谈论家庭健身器材?我为一系列出版物审查过一堆机器Livingetc来理想的家包括椭圆机、健身自行车和小型健身用品。我在伦敦东南部与丈夫和哈巴狗共同居住的两居室公寓里对这些机器进行了检查。
以本指南为例，在写作之前我考虑了一些基本标准。包括从星级到建筑和价格的一切。除此之外，我正在努力测试这些产品，以便最终能够根据自己的经验推荐它们。
购买家庭健身器材时要考虑的5件事
1.你的健身目标是什么?
你选择的健身器材主要取决于你的健身目标类型。如果你想增加你的耐力，有氧运动器械是最好的选择，就像举重和阻力带是那些想要减肥或增重的人的最佳选择一样。确定你有什么样的健身目标，并围绕这个目标建立你的家庭健身房。
2.考虑耐用性
在建造你的家庭健身房时，选择耐用的产品。每个人都知道大多数锻炼程序都需要定期使用最好的家庭健身房设备;你需要能经受住时间考验的衣服。
3.别忘了便携性
无论你是在路上，还是想从室内到室外，最好的家用健身器材将能够随时带你去任何地方。
4.想想你家里的空间
当然，一些家庭健身设备会占用很多空间，但也有很多项目是公寓和小型家庭友好型的，比如阻力带和可调节哑铃。
如果你住在公寓里，你可能要记住一些健身器材会产生的噪音。早上6点在没有衬垫的地板上举重，或者在家里的跑步机上跑步，都会让楼下的邻居感到不安。
5.记得保护你的家和地板
如果你必须在室内使用健身器材，一定要保护好你的房子和地板不受器材的危害。买些衬垫放在有氧器械下面，经常在锻炼垫上负重。如果负重落下，你肯定不希望它们砸裂瓷砖或在硬木地板上留下凹痕。